ब्रेकफास्‍ट में चटनी: स्वाद और सेहत का बेजोड़ मेल

सुबह के नाश्ते में अगर आप चटनी मिल जाए तो पूरा दिन फ्रेश-फ्रेश गुजरता है. इतना ही नहीं नाश्ते में चटनी खाने से शरीर में होने वाली समस्याओं से छुटकारा भी मिलता है. शांतिगिरि आश्रम के प्रमुख स्वामी पद्म प्रकाश ने कुछ चटनियों के औषधीय गुण बताए हैं, जो न केवल आपकी हेल्‍थ को फिट रखने में मदद करेंगे बल्कि आपकी भूख को भी शांत करेंगे:

COMMENTSआंवले की चटनी : आंवले की चटनी खाने से इम्यून सिस्टम सही रहता है. इसमें मौजूद विटामिन सी और अन्य पौष्टिक तत्व आपके शरीर को सभी समस्याओं से दूर रखता है. साथ ही इस चटनी में अदरक और नींबू मिलाकर सेवन करने से दिल की बीमारी दूर रहती है.